Karsten Warholm: „Ich arbeite gerade an Hogwarts. Ich arbeite viel mit Lego“.
Nachdem Karsten Warholm seinen eigenen Weltrekord in einem Rennen gebrochen hat, das Hürdenlegende Colin Jackson als „die größte athletische Leistung, die ich je gesehen habe“ bezeichnete, ist der junge Norweger der Mann der Stunde in der Weltleichtathletik. Wir haben uns mit ihm zusammengesetzt, um über den Druck des Favoriten, die Psychologie der Leistung und die Leidenschaft für Lego zu sprechen.
Die Leute erwarten, dass Du gewinnst, besonders bei großen Meisterschaften. Wie gehst Du mit diesen Erwartungen um?
Karsten Warholm: Als Favorit zu gelten, bringt eine Menge an Druck mit sich, aber gleichzeitig finde ich es toll, weil es zeigt, dass man etwas absolut richtig gemacht hat. Wenn man der Platzhirsch sein will, muss man die Leistung bringen und dann lernen, damit zu leben, dass man der Favorit ist. Ich habe also kein Problem damit.
Du bist dafür bekannt, dass Du an der Startlinie visuell aufpumpst …
Karsten Warholm: Meine Trainings sind qualitativ hochwertige Trainings. Um mein Adrenalin in die Höhe zu treiben und eine hochwertige Sequenz zu schaffen, bei der man im Training ans Limit geht, habe ich begonnen, diese Dinge zu machen, pumpe mich auf, um einen Moment zu schaffen, in dem es sich schon im Training ganz gut anfühlt. So fing es an, und ich habe es einfach mit zu den Wettkämpfen genommen. Jetzt mache ich es einfach, weil es zu meiner Routine gehört. Ja, es sieht blöd aus!
Wann ging es mit der Leichtathletik los?
Karsten Warholm: Ich glaube, ich war sehr jung. Ich glaube, ich habe mit sieben oder acht Jahre angefangen. Ich habe also sehr früh mit dem Laufen angefangen und zudem noch Fußball gespielt. Ich war ein Torjäger. Ich habe meine Schnelligkeit genutzt, das ist alles, was ich hatte. Ich habe mit der Nummer 9 gespielt. Ich fand heraus, dass ich ein viel besserer Läufer bin und mir die Leichtathletik Spaß macht.
Und wie kam es dann schließlich zu den 400 Metern samt Hürden?
Karsten Warholm: Ich habe Zehnkampf gemacht und die Weltmeisterschaften der U18 gewonnen. Nach einer Weile meinte mein Trainer, dass wir es mit den Hürden versuchen sollten, da er der Meinung war, dass es zu meinem Laufstil passt, sowohl 400 Meter als auch 110 Meter. So fing es einstmals an, ich habe nie zurück geblickt.
Wie wird man flüssig über die Hürden?
Karsten Warholm: Man nennt die Hürden auch „Man Killer“, es gibt beste Gründe dafür. Was ich an 400 Meter Hürden so liebe, ist, dass es um Rhythmus geht und verschiedene Fähigkeiten kombiniert werden. Man muss schnell sein, eine gute Technik haben, die volle Distanz laufen können, und es gibt eine Menge Dinge, die man beherrschen muss. Ich finde es toll, wie der Rhythmus auf den ersten Hürden funktioniert, auf den letzten 100 Metern geht es darum, nach Hause zu kommen. Es ist ein harter Lauf, aber das ist es auch, was ich daran liebe. Je mehr ich trainiere, desto mehr merke ich, dass es hier mehr zu arbeiten gibt. Es ist eine Distanz, bei der man viele Dinge machen und viele Dinge finden kann, die man verbessern kann!
Ich habe gelesen, dass Du Süßigkeiten liebst. Ist dies ein Opfer?
Karsten Warholm: Im Moment nehme ich meine Arbeit sehr ernst, deshalb denke ich nicht so viel über diese Dinge nach. Es ist immer schön, wenn die Saison vorbei ist und man das Gefühl hat, gut gearbeitet zu haben, dann kann man eine Woche lang entspannen, bevor es wieder an die Arbeit geht. Im Moment bin ich an einem Punkt, an dem ich arbeite und die Zeit nutze, um besser zu werden. Ich liebe mein Eis und meine Süßigkeiten, und wenn ich trainiere, fühle ich mich besser, wenn ich Süßigkeiten esse! Ich habe aber Momente, in denen ich streng auf das Essen achte.
Du hast auch Zeit für Interessen wie Lego?
Karsten Warholm: Ich arbeite gerade an Hogwarts. Ich arbeite viel mit Lego. Das ist eine Freizeitbeschäftigung, nach dem Training, eine Möglichkeit für mich, mich zu entspannen. Als Kind habe ich viel damit gespielt, aber es gab eine lange Phase, in der es mir dumm vorkam, weil Erwachsene so etwas nicht tun. Aber dann bekommt man mehr Selbstvertrauen und erkennt, dass man das tun sollte, was man gerne hat. Lego ist meine Art, etwas zu tun, was ich gerne tue, und es ist sehr nostalgisch.
Gibt es noch Traumprojekte, die Du neben der Rennbahn hast?
Karsten Warholm: Ich habe immer davon geträumt, über ein Auto zu springen, aber das muss das Letzte sein, was ich mache, damit ich mich nicht verletze. Das wäre ein Traumprojekt, das ich einmal machen würde, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich den Mut hätte, es durchzuziehen. Im Moment mache ich einfach mein Ding. Es macht Spaß, mit großen Marken zusammenzuarbeiten, was mir die Möglichkeit gibt, Dinge auszuprobieren, zu denen ich sonst niemals die Chance gehabt hätte. Ich denke, das macht alles viel Spaß und ich versuche, die Erfahrung zu genießen.
Was ginge sportlich gar nicht für Dich?
Karsten Warholm: Der Marathon, zu 100 Prozent. Dafür bin ich nicht gebaut. Der längste Lauf, den ich je gemacht habe, war wahrscheinlich 2.000 Meter, noch in der Schule. Ich bin wirklich sehr, sehr schlecht über die längeren Distanzen. (Red Bull/SW)
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