Golf Lexikon Part V: Der richtige Bewegungsablauf
Das Ziel beim Golf ist es, den Ball mit so wenigen Schlägen wie möglich ins Loch zu spielen, oder auch nur mit einem einzigen Schlag. Deswegen ist der absolut richtige Golfschwung von essenzieller Bedeutung für das eigene Golfspiel. Das Problem, der Golfschwung ist eine äußerst komplexe Bewegung, die in der richtigen Reihenfolge ausgeführt werden muss. Sonst wird es schwer ein optimales Ergebnis zu erzielen!
Nachfolgend die richtige Abfolge der Bewegungen für einen Golfschwung:
- Ansprechen des Balls: Sich mit Blick auf den Ball hinstellen, mit leicht gespreizten Beinen und gebeugten Knien. Darauf achten, dass die Arme an den Hüften einfach herabhängen.
- Rückschwung: Den Schläger mittels Ausholbewegung hinter sich bringen und die Arme dabei gerade halten.
- Vorschwung: Den Schläger nach vorne schwingen, bis dieser parallel zum Boden ist und über dem Ball liegt.
- Runterschwingen: Den Ball mit dem Schläger abschlagen und darauf achten, dass die Arme und Handgelenke ruhig bleiben.
- Durchziehen: Mit dem Schläger immer weiterschwingen, nachdem man den Ball geschlagen hat, bis er am Ziel vorbei ist.
Wenn man diese Schritte in der richtigen Reihenfolge befolgt, wird man mit der Zeit einen reibungslosen und gleichmäßigen Golfschwung erreichen. Aber immer daran denken, den Kopf unten zu halten und sich während des gesamten Schwungs auf den Ball zu konzentrieren.
Hier sind weitere Tipps, die den Einstieg erleichtern:
- Den Schläger mit den Fingern greifen, nicht mit den Handflächen. Darauf achten, dass die Hände oben auf dem Schlägergriff liegen und die Daumen nach unten zeigen.
- Die Ellbogen nahe am Körper halten. Dies wird helfen, beim Schwung effektive Kraft zu erzeugen.
- Den Kopf während des Schwungs immer ruhig zu halten. Wer seinen Kopf bewegt, kann Fehler in der Schwungbahn verursachen und die Genauigkeit beeinträchtigen.
- Immer erst einen Übungsschwung machen, bevor man den Ball schlagen will. Dies wird helfen, sich wohlzufühlen und man bekommt vor allem ein Gefühl für die richtige Schwungbewegung.
- Den Schwung beginnen, indem man den Schläger vom Ball weg und nicht zum Ball hin schwingt.
- Das Körpergewicht einsetzen, um Kraft zu erzeugen, nicht nur die Arme.
- Den Schwung nach dem Auftreffen auf den Ball durchziehen. So stellt man sicher, dass man einen guten Kontakt herstellt und den Ball weiter auf das Fairway schickt.
- Den Ball immer im Auge behalten, bis man abgeschlagen hat. Das hilft, fokussiert zu bleiben und einen besseren Kontakt herzustellen.
- Nicht versuchen, den Ball zu hart zu schlagen, wenn man gerade erst angefangen hat. Man wird mehr Erfolg haben, wenn man einen ruhigen, leichten Schwung hat.
- Geduldig sein und üben, üben, üben. Es braucht seine Zeit, um einen guten Golfschwung zu entwickeln.
- Spaß haben und das Spiel einfach genießen. Golf kann sehr viel Spaß machen, vor allem, wenn man anfängt, Verbesserungen im Schwung zu sehen.
„sportflash“ hofft, dass diese Tipps bei den ersten Schritten im Golfsport helfen. Und daran denken, immer zu üben und geduldig zu bleiben. Es braucht einfach seine Zeit, um einen guten Schwung zu entwickeln. Viel Glück!
